午餐肉的18道做法？

 1、食材：青瓜 2条，午餐肉 1罐，青蒜苗 2条，油 适量，盐 适量。

2、青瓜洗净切片。

3、午餐肉切片，蒜苗切段。

4、锅内放入少量油（青瓜不吃油）。

5、油热下入青瓜翻炒。

食材：五花肉600克，冰糖40克，大蒜3瓣，八角2个，花椒适量，姜片葱段适量，生抽2勺，甜面酱1勺，盐适量，植物油适量

做法：

1 备好食材。

2 五花肉切2厘米见方的块；把葱段、姜片、八角、花椒放入调料盒内

3 锅内加水，放入三片姜，凉水放入切好的五花肉焯水，烧开后撇净浮沫，捞出控水备用

午饭有什么简单的做法？

午饭想要简单又美味，其实有很多选择呢！比如，你可以做个番茄炒蛋。先把番茄切块，鸡蛋打散备用。热锅凉油，油热后倒入鸡蛋液，稍微凝固后翻炒几下，盛出备用。然后再倒入番茄翻炒至出汁，加点盐和糖调味，最后倒入炒好的鸡蛋，翻炒均匀就OK啦！这道菜色香味俱全，营养也丰富，很适合午饭哦。
当然，如果你喜欢面食，也可以做个简单的拌面。把面条煮熟后捞出，加点酱油、醋、蒜末和辣椒油拌匀，再撒上葱花和芝麻，一碗美味的拌面就做好啦！简单又快捷，很适合忙碌的午餐时间。
你更喜欢吃炒菜还是面食呢？

最简单的午饭方式是***蛋炒饭。

原因：首先，鸡蛋和米饭是我们日常饮食中非常常见的食材，很容易得到。

而且，炒鸡蛋也是较为容易的技能，只需要热锅加油后将打散的鸡蛋倒入锅中翻炒，最后加上米饭翻炒即可。

此外，炒饭也是一道非常简单的菜，只需要将葱姜蒜炒香后加入米饭和适量调料就行了。

尽管鸡蛋炒饭是最简单的午饭方式之一，但是我们也可以在基础之上进行创新和加工。

比如，可以加入蔬菜、肉类、豆腐等食材一起炒饭，来增添口感和营养价值。

而如果我们不想做炒饭，还可以选择制作三明治、拌面等其他简单的午餐。

简单午餐做法？

简单午餐的做法是：前天晚上下班回家的时候，把第2天需要吃的食材买回家。第2天上午上班前把汤的材质放进电炖锅，预定好时间，中午回来调个味就有营养的汤可以喝；米饭放进电饭锅里也是预约时间，中午回来就有现成的饭可以吃，中午回家再炒个青菜就是一顿简单营养的午餐。

简单午餐的做法嗯，周五的话像北方的话，我们都喜欢吃面条，这个时候的话，我们卡上可以买上一块的面条，买上一个西红柿，两个鸡蛋就ok了，喜欢吃青菜的，还可以买点青菜，我们可以煮上一块钱的面，炒个西红柿鸡蛋，青医这样的话，又营养又好吃

简单午餐有很多做法的，最简单的可以就是做一碗面条，比如西红柿鸡蛋面，把西红柿鸡蛋煮熟炒好了，锅里下一碗挂面，然后捞至碗中，将西红柿鸡蛋加入面碗中，就是一份营养美味的番茄鸡蛋面，出于健康考虑，最好是煮面时煮上一些绿叶青菜，这顿饭就比较有营养了。

有哪些适合父母的简单快捷好吃的早午餐食谱？

早餐:1.面条，2.包好的饺子直接煮一下。

3.豆浆机做点米糊，我们老家吃煎饼，在炒个鸡蛋，卷在煎饼里。

午餐:我们以前最喜欢的做的是豇豆角饭，豆角洗干净炒一下，然后直接放在米饭上放在电饭锅里蒸熟即可。也不需要在炒菜了，又省事又方便

早餐是杂粮粥 豆汁然后就是蔬菜多一点可以吃点西瓜苹果葡萄必须是甜的这几个嗯然后就是吃点高蛋白的 鱼可以长寿可以鱼片 粥或者买点鱼片 更方便做饭 午餐 午餐荤素搭配合理就可以 然后多吃鱼 多吃瘦肉 荤素搭配合理